Pressur |
Behandling av triggerpunkter, ömma punkter i muskulaturen. Denna behandling kan inaktivera den ömmande punkten så att smärtan avtar.
Stötvågsbehandling |
Stötvågsbehandling är en apparatbehandling där ljudvågor med ett givet tryck och frekvens stimulerar ytlig eller djupare liggande vävnad, vilket lindrar smärta och stimulerar läkningsprocessen.
Stötvågsbehandling är en välbeprövad och vetenskapligt dokumenterad behandlingsmetod som används inom det muskuloskeletala systemet för att reducera eller eliminera besvär i muskler, senor och senfästen.
Nervmobilisering |
Behandlingen syftar till att återställa rörlighet och funktion av nervvävnaden genom att använda lugn, upprepad och kontrollerad böj- och sträckbehandling av nerven. Detta ökar nervens glidrörelse och cirkulation med muskelavslappning och minskad smärta som följd.
Hemträning |
Jag gör individanpassade träningsprogram som kan utföras hemma, antingen för att bli av med aktuella besvär eller för att förebygga att de kommer tillbaka.
Akupunktur |
En steril nål sticks ner till behandlad muskel, ligament eller benhinna. Olika stimuleringar kan sedan utföras som medverkar till en antiinflammatorisk och smärtlindrande effekt.
Djuparbetande massage ökar cirkulationen, sänker muskelspänningen och minskar smärta. Idrottsmassage är ett bra komplement till träning och tävling. Behandlingen hjälper musklerna att återhämta sig snabbare efter hårda träningspass, så att träningseffekt och prestation ökas. Massagen kan också förebygga muskulära skador, förkorta läkningsprocesser och fungerar bra som uppladdning inför tävlingar.
Massage |
Ergonomi |
Ergonomi ser till att anpassa arbetsplatsen efter människan för att undvika onödig belastning på kroppen som leder till smärta och sjukskrivningar.
Manipulation |
Med ett fast grepp utförs en snabb rörelse, en manipulation, i den låsta leden i syfte att återskapa ledrörlighet och funktion. Nervsystemets information till omkringliggande vävnader normaliseras och muskelspänningar minskar efter behandlingen. Behandlingen gör sällan ont och efteråt kan du känna en skön avslappning och bli trött vilket är helt normalt när spänningar släpper.